徒步裝備篇（重點(diǎn)推薦）

徒步裝備篇

被服裝備

一、徒步鞋

徒步鞋是根據(jù)徒步穿越的特性設(shè)計(jì)制造的，一般來說，它應(yīng)具有防水、防震、耐磨、防滑、保暖、透氣、保護(hù)足弓等功能。

徒步鞋選購(gòu)

不同環(huán)境，選擇不同的鞋。山野徒步，一雙好的徒步鞋是你遠(yuǎn)征的基本保證，以下的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)可以令你少走些彎路。

最重要的看鞋底：

好的鞋底做工考究，通常分外底和內(nèi)底。外底通常用比較硬的橡膠底，強(qiáng)度好、耐磨、彈性好，使徒步者在光滑的草地、泥濘的沼澤及雪地上不易滑倒。內(nèi)底也有幾種，有發(fā)泡材料的，彈性好，但是強(qiáng)度不好。還有用彈性橡膠的，較重，強(qiáng)度好。它們各有利弊，通常用途不同會(huì)有不同的選擇。鞋底除了材料外，上面的花紋也很講究，登山、健行、叢林或沙漠穿越根據(jù)用途的不同，有不同的結(jié)構(gòu)。

看鞋面用料

面料一般由皮革和尼龍等人造材料制成。好鞋子的皮革質(zhì)量好，柔軟結(jié)實(shí)、通常采用油浸處理，有一種淡淡的光澤，增加了防水性，臟東西用水擦擦就可以了，一般用鞋蠟保養(yǎng)。選擇鞋面縫線盡量少的登山鞋，在鞋子受凍和受潮后仍能穿脫自如及避免雨水滲進(jìn)。

看內(nèi)墊質(zhì)量

除了外底和內(nèi)底，鞋子里面的鞋墊通常用發(fā)泡材料制成，所以非常結(jié)實(shí)而有彈性。買鞋主要是講究實(shí)用，不是穿著秀的，所以內(nèi)在質(zhì)量最重要。

確定型號(hào)

通常，新款的鞋子在生產(chǎn)商的網(wǎng)頁上都有，可以去看看，確定有沒有這個(gè)型號(hào)。

如果按照上述方法，多半可以挑到真貨。但是這種鞋子可遇不可求。不是想買就買得到的。

另外，就是要注意各個(gè)牌子的鞋子尺碼不盡相同，最好試穿并走有走看是否合腳。進(jìn)口牌子的登山鞋多屬狹長(zhǎng)型，這是依據(jù)歐美人腳型設(shè)計(jì)的，對(duì)大部分東方人都不合適。合適的鞋穿起來腳跟和鞋跟剛好吻合，腳趾有足夠的活動(dòng)空間，系緊攜帶站立在15度的斜坡上，當(dāng)腳板往前滑時(shí)應(yīng)該不擠壓到腳趾。建議買大一個(gè)碼數(shù)的鞋子，鞋子太小會(huì)影響血液的循環(huán)，造成足部冰冷，甚至凍傷；太大則會(huì)摩擦過度而起水泡。

長(zhǎng)時(shí)間徒步，腳會(huì)略微腫脹，所以在傍晚試穿新鞋最好。

二、沖鋒衣

沖鋒衣褲是戶外服裝中重要也是最經(jīng)典的部分。沖鋒衣在設(shè)計(jì)上有許多獨(dú)到之處，比如在這些服裝肩部或肘部易磨的部位都加上防磨的牛津布；在衣服的縫合處壓上一層膠，防止雨水浸入；在衣服的袖子下面還增加了拉鏈，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以拉開透氣。所以這些設(shè)計(jì)為使用者帶來了極大方便。最值得一提的就是這類服裝都是由一些具有防水、透氣功能的材料制成的。

選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)：

1、外衣夠大，能容納多件保暖衣物，不壓縮保暖層空氣或限制活動(dòng)。

2、有帽檐，頸部有襟片、扣子和堅(jiān)固的拉繩，防止雨水流到臉上或頸內(nèi)。

3、兜帽要夠大，能夠使內(nèi)部在戴一頂帽子。

4、前面、腰部、臂下、體側(cè)有開口的扣子，可以打開通風(fēng)或保持暖空氣不流失。

5、拉鏈齒要大且耐用，加上外襟以保持拉鏈干燥。

6、雙重拉鏈設(shè)計(jì)，可從上或下拉開，便于使用安全帶。

7、拉鏈花簇處必須牢固，并且內(nèi)帖膠帶防風(fēng)。

8、外衣的口袋必須在背著背包或戴手套時(shí)能夠輕松開啟，有襟片防止雨水進(jìn)入。

9、長(zhǎng)度超過臀部，腰部有拉繩將底部收緊。

10、 袖子包住手腕，袖口有鉤、松勁帶或魔鬼帖使袖子不往上跑。

衣服的分層介紹

內(nèi)衣：選擇吸汗性好，且容易干的面料，這樣可以保持干爽。另外不能太大，那樣影響保暖性，也不能太緊了，裹在身上影響活動(dòng)自由。

第二層衣服：溫暖地區(qū)選擇輕質(zhì)的襯衫或長(zhǎng)袖t恤；寒冷地區(qū)選擇較厚的t恤或薄質(zhì)羽絨服。

褲子：穿寬松長(zhǎng)褲，多口袋，而且有外側(cè)拉鏈，這樣可以熱時(shí)拉開，還可以當(dāng)短褲穿。面料最好防雨防風(fēng)且透氣，溫暖地區(qū)穿有夾層的就可以，寒冷地區(qū)最好是風(fēng)雪褲。

帽子：可以是太陽帽，也可以是外套自帶的，根據(jù)地區(qū)選擇保暖程度不同的帽子。

外套：溫暖地區(qū)選擇笳克，寒冷地區(qū)選擇羽絨服，但面料最好是防風(fēng)防水又透氣，現(xiàn)在許多的戶外的服裝面料都在這方面下功夫。

鞋：盡量輕些，鞋底有花紋、堅(jiān)硬、耐磨、防止滑倒；穿上時(shí)能透氣散熱，另外具有防水功能。根據(jù)地區(qū)來選擇鞋的保暖，最好外出時(shí)帶兩雙，交換使用。

選擇服裝應(yīng)注意的事項(xiàng)

在選擇戶外服裝時(shí)，常?？梢钥吹揭路蠘?biāo)有“waterproof”或是“water resistant/repellent”的字樣。“waterproof”代表防水，標(biāo)有“waterproof”字樣的面料可以在有一定水壓的時(shí)候防止水的進(jìn)入。“water resistant/repellent”表示“擋水”，具有這種功能的面料只可以擋少量的水，雨下大了或者稍微有些水壓的時(shí)候，就不大管用了。

檢驗(yàn)衣物防水透氣性的方法

由于新衣服外層都經(jīng)過dwr防水膠處理，其中一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是不沾水，因而只有通過檢查接縫處是否漏水來檢驗(yàn)衣服的防水性。透氣性可以通過熱水測(cè)試，可以倒半杯熱水，將衣服里側(cè)罩在杯口，用一塊玻璃壓在衣服外側(cè)，看是否有水蒸氣。

三、背包

登山、野營(yíng)、出外郊游，最不能缺少的東西就是背包。好的背包除了讓人精神煥發(fā)、神采奕奕外，更重要的是它可以攜帶很多東西、解放雙手、保持身體平衡，使得行程更加安全舒適。然而如何在大大小小、形色各異的背包中找到合適自己的，卻也不是那么容易的事情。在頭腦中建立一些關(guān)于背包的概念，能讓你安全舒適地走上旅程。

背包的裝法

有人認(rèn)為背袋里的行李，輕的東西放上面，重的東西放下面。事實(shí)上剛好相反---把行李背背看，你就能明白。把重的東西放下面容易往后倒。登山時(shí)，身體自然向前彎，如果重的東西在上面，腳步容易踏穩(wěn)，可感覺到東西的重量。反之則會(huì)覺得腳步沉重，身體往下拉。

裝填背包的基本原則

物品擺放在背包內(nèi)的位置，會(huì)影響登山者的速度和耐力。打包必須保持背包的平衡，不要讓背包向后拉扯肩部或使肩部前曲?？梢詫⒅匚锓旁谧钌戏绞怪亓P直下壓，集中在臀部。

在山路行走，背包重物應(yīng)放在頂部，使臀部承受大部分重量。

走艱難的地形，重物應(yīng)稍往下移，靠近背部，使重量平攤在肩部和背部，使重心降低，易于保持平衡。

打包時(shí)將常用的武平如手套等放在上面和側(cè)袋中。

物品需要防水，應(yīng)分類放置，用單個(gè)的塑料袋包裝。

1、質(zhì)量較重的物品應(yīng)放在包的中上方并盡量靠近背部，可使重心緊靠背部以免背起來使您有被往后拉的感覺。

2、體積大而質(zhì)量輕的物品可以放在最底下，一方面不影響重心；另外由于重物壓在上面所以使用一段后背包會(huì)較為密實(shí)好背。

3、堅(jiān)硬的物品不要放在帖背的部位，否則如果是內(nèi)架背包則會(huì)直接頂?shù)奖巢渴谷烁械讲皇娣?，甚至在后仰跌倒時(shí)會(huì)直接傷到背部；如果是外架背包時(shí)則因堅(jiān)硬的物品與背架僅隔一層背包布很容易把背包布磨破。

4、背包左右所放置的物品其重量必須相仿，以免重心偏移。

5、雨衣、飲水及當(dāng)日必需的物品必須放在最上面或最容易拿到的地方。

6、將同類的物品或必須同時(shí)使用的物品放在同一袋中以方便取用，尤其是零散的小東西。

7、養(yǎng)成定點(diǎn)放置的習(xí)慣，不但整理背包較快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。

8、嘗試改變裝填方式，盡量減少不必要的背包外吊掛，這不但會(huì)影響行動(dòng)安全而且也不美觀。

背包的選擇

背包面料

目前背包常用的質(zhì)料為“尼龍”及“cordura”兩種。尼龍布質(zhì)量較輕，不會(huì)吸濕、發(fā)霉，干燥快，強(qiáng)度也不錯(cuò)；缺點(diǎn)是不耐磨且怕火。cordura布也是一種合成尼龍布，但它在耐磨及強(qiáng)度上的表現(xiàn)比尼龍布更好，同樣也不會(huì)吸濕、發(fā)霉及沾黏雪花，而且快干，但比尼龍布稍重。

背包容量

容量是選購(gòu)背包的重要因素：容量太小不夠用，把物品掛在外面既累贅又容易丟失；而容量太大則打包時(shí)背包不易扎實(shí)，行動(dòng)時(shí)包內(nèi)裝備會(huì)因移動(dòng)而影響平衡。所以，選擇背包容量首先要建立個(gè)人的裝備列表。

背負(fù)系統(tǒng)

背包背負(fù)系統(tǒng)并不能完全解決背包的重量問題，它的主要功能是將重量合理分配到身體的各個(gè)部位，避免重量集中在肩部。另外它還提供背負(fù)重心調(diào)整，以增加行動(dòng)時(shí)的平衡和安全。

背包調(diào)試

1、肩背帶的調(diào)整范圍必須和肩部的長(zhǎng)度相符合；臀帶必須能扎在胯骨上。

2、背起背包時(shí)還應(yīng)能從后面看到臀部及雙腿。

3、先將所有調(diào)整帶松開再加上重量，感知背包背起來的感覺；內(nèi)藏鋁條弧度和背部曲線應(yīng)該吻合。

4、肩背帶和背包連接處須低于肩膀5-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調(diào)整肩背帶在胸前開合的寬度，并使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動(dòng)。

5、當(dāng)把背包調(diào)整到最合適的位置后，頭部戴上頭盔時(shí)仍可仰望天空。

6、背包和背部接觸部分舒適透氣。

四、腰包

腰包就是為城市休閑和長(zhǎng)途旅行設(shè)計(jì)的，既可以把它當(dāng)作一個(gè)時(shí)髦的裝飾品，同時(shí)它實(shí)用的功能也可以作為長(zhǎng)途旅行中最小巧的背具。一般腰包正面有一個(gè)兩升的大包，兩側(cè)面?zhèn)€帶一個(gè)小袋，有的設(shè)計(jì)成可以放錢包、證件，有的設(shè)計(jì)成可以裝水瓶等，或兩側(cè)各有一個(gè)水壺袋以及一個(gè)雜物袋，另外還有的帶一個(gè)背帶，可以作為單肩背的小包，同時(shí)它的腰帶可以收起來。

大包里物品取決于你的隨時(shí)需要，可以是常備的，如：護(hù)膚用品、眼鏡、筆記本、證件、小刀等。

宿營(yíng)裝備

野外探險(xiǎn)需要宿營(yíng)，而宿營(yíng)裝備就是活動(dòng)的房子和床，為探險(xiǎn)者提供相對(duì)舒適的住宿環(huán)境。宿營(yíng)裝備包括帳篷、睡袋、爐具、燈具等野外活動(dòng)的基本生活用品。

一、帳篷

帳篷是露營(yíng)的基本裝備，主要功能是防風(fēng)、防雨、防露、防潮，為野營(yíng)提供一個(gè)相對(duì)舒適的休息環(huán)境。

1、帳篷按結(jié)構(gòu)可以分為如下幾個(gè)類型：

水平支架式

有一水平的屋頂支柱，內(nèi)部空間大，兩側(cè)的高度相同，適于休閑戶外旅行。

圓頂形

起風(fēng)時(shí)，要用堅(jiān)實(shí)的地釘固定，內(nèi)部空間比較寬敞，適應(yīng)性較強(qiáng)。

隧道式

頂部有三個(gè)環(huán)狀結(jié)構(gòu)，每一側(cè)都有一個(gè)較小的環(huán)頂，兩側(cè)都有入口。

單環(huán)式

輕巧實(shí)用，有足夠的活動(dòng)空間，并且易于搭建，外形較圓滑能使風(fēng)向偏移。

網(wǎng)格式圓頂

結(jié)實(shí)且便于攜帶，易于搭拆，必須用地釘固定，可調(diào)節(jié)支柱代替拉繩使之更固定。

帳篷的選擇和使用

2、選擇帳篷應(yīng)著重考慮以下問題：

1、選擇外帳應(yīng)力求防水度高，可以用嘴吹一下面料，測(cè)試其透氣性，一般來說，透氣性差，防水度就高。

2、選擇內(nèi)帳力求要透氣性好。

3、選擇帳桿力求強(qiáng)度高、回彈性好，輕便。

4、選擇底料力求防水度高和耐磨。

5、用于露營(yíng)的帳篷最好是雙層結(jié)構(gòu)的。

6、規(guī)格選擇最好是帶門棚，或尺碼稍大些。

7、選擇有頂窗、后窗或者側(cè)窗的帳篷會(huì)有利于通風(fēng)。

選擇要素

一般的郊游

以輕便、支搭容易、價(jià)格便宜為原則，以圓頂形為主，重量在2公斤左右，以單層為多。其防水、抗風(fēng)、保暖等性能是次要的。適合一般的小家庭旅游。

山間旅行

首先要具有一定的防水、防雨、抗風(fēng)和保暖性能，其次，才是價(jià)格、輕便及支搭方式問題。以雙層三角形為主，重量3-5公斤。適合廣泛的山間露營(yíng)和四季旅行。

探險(xiǎn)

首先要考慮的是保暖、抗風(fēng)、攜帶及支搭方便等性能，其次才是價(jià)格因素。這類帳篷性能好，價(jià)格也貴，重量在5公斤一下，適合于比較惡劣的自然條件下使用。

其他用途帳篷

為適應(yīng)各種環(huán)境的需要及使用，還有其他一些類型的帳篷。如半圓形的釣魚帳篷，用于遮陽和臨時(shí)休息。

3、搭帳篷的方法

帳篷的使用雖不復(fù)雜，但應(yīng)該說也是一門學(xué)問，同樣的帳篷，使用得當(dāng)，防風(fēng)、防雨效果則佳，反之則不理想。因此使用時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

a、地址的選擇

帳篷的支撐應(yīng)選在比較平坦的地段，出口應(yīng)背風(fēng)，地面應(yīng)相對(duì)干燥，若有薄草更佳，如有坡度，出口應(yīng)向下坡處，這樣便于挖溝排水。

b、支撐與固定

帳篷鋪開后應(yīng)先固定內(nèi)帳四角，并用地釘固定，如有條件，帳篷底可墊地席，這樣即可保護(hù)帳篷底，還可以達(dá)到最佳的防水效果。支撐外帳時(shí)，蓬桿連接可略靠外部，特別注意要拉緊牽繩，使外帳繃緊，以利于防水。同時(shí)地釘固定時(shí)應(yīng)傾斜30-45度。

c、挖溝排水

野外露營(yíng)，碰到下雨是難免的，因此每次出外露營(yíng)都應(yīng)事先挖好排水溝，挖時(shí)沿著外帳邊，這樣有利雨水排出。

單環(huán)式帳篷搭建方法

雙層的單環(huán)式帳篷在支搭上較為復(fù)雜，步驟如下：

1、將帳篷內(nèi)蓬平鋪在地，展平并沿底邊釘下地釘；

2、從帳篷內(nèi)將兩節(jié)支桿支起，套上隔離管，再套入橫桿；

3、罩上帳篷外套并將外套的拉釘打下，使全部外蓬繃直；

4、將防雨小帽套進(jìn)支桿端，套上抗風(fēng)拉繩，完成。

注意：?jiǎn)苇h(huán)式雙層帳篷內(nèi)外帳間有一空間，應(yīng)當(dāng)保持這一空間，不要使內(nèi)外層“黏”在一起，這個(gè)空間能起到防雨、保暖作用。

圓頂形帳篷搭建方法

圓頂形的帳篷支搭起來比較簡(jiǎn)單，步驟如下：

將帳篷平鋪在地，釘下四角（有些是六角）的地釘，也可以繃上帳桿后再釘?shù)蒯?。將兩組（六角圓頂?shù)臑槿M）帳桿結(jié)起來，如果帳桿是散桿，則需要按使用說明書組合銜接起來。將帳桿穿進(jìn)帳篷的支套內(nèi)，兩組桿的另一端同時(shí)用力繃起，繃緊后也插入另一個(gè)的套孔內(nèi)。提起帳篷抖成形即刻平放在地上打地釘。有外套的套上外套或小防雨罩。

維護(hù)與保養(yǎng)

帳篷的清理維護(hù)，關(guān)系到帳篷的使用壽命，也直接關(guān)系到以后的使用。

1、清理帳篷底面，擦凈泥土或泥沙，如有污染可用清水輕微擦洗。

2、晾曬帳篷內(nèi)外帳，干后再收起來。如果來不及將帳篷晾干，切記一定不要長(zhǎng)時(shí)間存放，以免發(fā)霉變色。

3、清理帳篷桿的泥沙。

4、檢查帳篷附近的完好程度。

5、不宜用洗滌用品清洗，以免影響防水效果。

二、睡袋

1、功能設(shè)計(jì)

睡袋的設(shè)計(jì)也很重要。先說外形，常見的睡袋有3種形狀：木乃伊式、信封式、混合型。

睡袋的其他功能設(shè)計(jì)：雙拉頭的拉鏈；拉鏈防夾帶（拉鏈內(nèi)側(cè)一層薄而硬的pp帶，防止拉鏈卡布）；拉鏈防 風(fēng)夾層（拉鏈內(nèi)側(cè)的棉質(zhì)防風(fēng)夾層，防止冷風(fēng)從拉鏈進(jìn)入）；胸領(lǐng)（或叫隔斷領(lǐng)、收緊領(lǐng)），收緊后可防止冷空氣從脖頸進(jìn)入；口袋；左右拉鏈的設(shè)計(jì)，同款型的睡袋分左右拉鏈，可以拼合成雙人睡袋；睡袋的尺寸：l、m、s等不同號(hào)碼，以方便不同身高的人士。

木乃伊式：又叫媽咪式，這種睡袋肩寬腳窄，肩部寬度一般75-85厘米，腳部寬度45-55厘米。木乃伊式睡袋是同樣重量下能夠達(dá)到最好保暖效果的睡袋形狀，適合寒冷季節(jié)使用。

信封式：睡袋顧名思義，肩部和腳部一樣寬，像個(gè)信封，這樣的睡袋比較寬松，適合溫暖季節(jié)和體型寬大的人士。

混合型：睡袋是前兩者的結(jié)合，腳部寬度在55-65厘米?，F(xiàn)在國(guó)際流行的睡袋是小方帽，人體流線型（最寬的部位 不在領(lǐng)口，而在肩肘部）。以前的大圓帽既增加重量，又不利于保暖。

2、標(biāo)識(shí)方法

睡袋在野營(yíng)中的主要功能是保暖。睡袋最主要的指標(biāo)是溫標(biāo)，也叫舒適低溫。舒適低溫指外界氣候降低到某一溫度時(shí)，大多數(shù)人使用睡袋感到舒適，如果溫度在降低，就會(huì)感覺寒冷。

舒適低溫在睡袋上有兩種標(biāo)識(shí)方法：

一種是標(biāo)明一個(gè)絕對(duì)溫度，比如-10度，表明該睡袋的舒適低溫是-10度。

一種是標(biāo)明溫度范圍，從紅色過渡到綠色或藍(lán)色，比如紅色從5度開始，到0度時(shí)過渡為淡綠色，在-5度時(shí)過渡為深綠色。這種溫度表示的意義是：5度偏暖，0度適宜，-5度時(shí)感覺很寒冷，這個(gè)睡袋的舒適低溫是0度。

需要說明的是舒適低溫僅僅是一個(gè)相對(duì)概念，這個(gè)溫度只具有參考意義。一般來說歐美原產(chǎn)的睡袋在溫標(biāo)上對(duì)于亞洲人不太適宜，因?yàn)闅W洲人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而我們?cè)谶x擇時(shí)要格外加以注意。曾經(jīng)發(fā)生過溫標(biāo)最低溫度標(biāo)為-20度而在實(shí)際使用中-5度時(shí)使用者已無法忍受的情況。

我們從這個(gè)因素去考察睡袋：填充的種類、質(zhì)地和重量；內(nèi)外面料的質(zhì)地；功能設(shè)計(jì)；包裝和輔配件。睡袋填充物主要有兩種：羽絨和化纖棉，此外還有單層的抓絨睡袋。羽絨又分為鴨絨和鵝絨，同等條件下鵝絨的保暖程度稍高于鴨絨。

3、睡袋的包裝

a：把睡袋里的空氣排出。

b：用力卷起。

c：裝進(jìn)配套的袋子里。

4、使用睡袋時(shí)，有幾種方法可以提高保暖程度

a：配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營(yíng)的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的。

b：有條件的話睡前喝杯熱飲料，牛奶、果珍都可以，使身體發(fā)熱。

c：睡袋保暖尤其重要的是要把領(lǐng)口扎嚴(yán)，以防止半夜氣溫下降后，熱量散失。

d：穿一套長(zhǎng)的保暖內(nèi)衣和干凈襪子會(huì)非常有效。

e：當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其他物品覆蓋在睡袋上。

f：和更多的人擠用一個(gè)帳篷。

g：在保障安全的情況下，在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子。

h：生堆火。

這么多方法，關(guān)鍵的時(shí)候不防試試。

提示：1、對(duì)所到地區(qū)可能的最低溫度做好充分估計(jì)，相應(yīng)準(zhǔn)備保暖衣物和選擇合適睡袋。

2、當(dāng)衣物被雨水或汗水打濕后，熱量散發(fā)的速度是驚人的，此時(shí)要盡快換上干燥的內(nèi)衣。

3、高寒地區(qū)則需要更專業(yè)的裝備和知識(shí)。

三、防潮墊

1、防潮墊的功能

野外露營(yíng)條件惡劣，寒冷、潮濕和高低不平的宿營(yíng)地點(diǎn)都可能會(huì)對(duì)身體造成

傷害。防潮墊對(duì)經(jīng)常在戶外探險(xiǎn)和旅游的人來說是相當(dāng)重要的，防潮墊質(zhì)量輕、體積小、方便攜帶。大致來說，防潮墊有三個(gè)主要功能：第一，防潮。夜晚地表的水汽和潮氣上反，會(huì)傷害露營(yíng)者的身體。防潮墊具有防水功能，可以起到很好的隔潮作用。第二，保暖。在野外露營(yíng)時(shí)身體幾乎直接與地面接觸，潮氣和熱傳導(dǎo)都會(huì)使宿營(yíng)者的體溫降低。使用防潮墊，保暖效果會(huì)很好。第三，防硌。在野外探險(xiǎn)和旅游，有時(shí)不得不在高低不平的地方宿營(yíng)，所以睡覺時(shí)會(huì)很硌，使用防潮墊，就舒服多了。

2、防潮墊分類

目前市場(chǎng)防潮墊品種雖多，但不外乎幾大類

a：閉孔泡沫墊

這種防潮墊是早期最常見的類型。這種防潮墊通常采用45倍發(fā)泡切成0.8-1.0厘米的厚度，價(jià)格比較低廉，耐用度較差。一些商家把低倍發(fā)泡切片與高倍發(fā)泡切片復(fù)合起來，做成雙層雙色防潮墊，由于外層使用了低倍發(fā)泡切片，所以在其底部的耐磨性大大增加了。

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格低廉，有很好的防潮性能。

缺點(diǎn)：較重，舒適性較差。

b: 回力膠防潮墊

回力膠又稱eva，比如韓國(guó)的giant品牌eva搓板墊。

優(yōu)點(diǎn)：彈性好韌度強(qiáng)，舒適且耐用。

缺點(diǎn)：價(jià)格較貴。

c： 半孔泡沫墊

半孔泡沫墊又稱xpe防潮墊，使用了超高壓聚已材料，這種防潮墊通常經(jīng)過結(jié)皮處理（壓花）。半孔泡沫墊可以說是低檔防潮墊中理想的品種。常見的品種有180*55*1.0、180*55*1.2兩種規(guī)格。

優(yōu)點(diǎn)：使用舒適，較美觀，防水性和韌性較高，防水性不如閉孔材料。

d: epe防潮墊

這種防潮墊通常比較薄，一般2.5-3毫米。為了提高韌度并增強(qiáng)保暖，又經(jīng)常和鋁膜復(fù)合在一起。一般規(guī)格做得比較大，常見規(guī)格有1米*2米、1.5米*2米、1.6*2.2米，適合夏季或溫暖季節(jié)在草坪上露營(yíng)使用，如果在硬地上或冷天可以把其三折加厚來使用。

優(yōu)點(diǎn)：防水性很強(qiáng)，規(guī)格較大，可以幾個(gè)人和用。

缺點(diǎn)：防水硌性和保暖性較差。

e： 自動(dòng)充氣防潮墊

自動(dòng)充氣防潮墊是防潮墊家族中的貴族，是高檔品，最好的墊子有售到2000元以上的，常常是戶外腐敗游的首選產(chǎn)品，自動(dòng)充氣防潮墊將開放氣室封閉于一個(gè)防水的尼龍外殼內(nèi)，使用時(shí)會(huì)自動(dòng)膨脹，使用起來非常舒適。

優(yōu)點(diǎn)：像開放氣室一樣舒適，但絕緣性要好得多；防水、防潮；氣室充氣量可以調(diào)節(jié)。充滿空氣的防潮墊有非常好的彈性。

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴；容易被刺破；而且較重。

自動(dòng)充氣防潮墊的打包方法。

1把防潮墊氣枕的氣嘴拔開。

2用手按壓氣墊，排出氣枕內(nèi)的空氣。

3塞緊氣枕的氣嘴。

4旋開防潮墊氣床的氣嘴。

5把防潮墊對(duì)折幾次。

6按壓折疊防潮墊排出防潮墊內(nèi)的空氣。

7把防潮墊的氣嘴旋緊。

8展開派出空氣的防潮墊。

9從腳的一頭卷起防潮墊。

10扣緊防潮墊的帶扣。

11打包完畢的防潮墊。

3、防潮墊的使用常識(shí)

a 閉孔泡沫防潮墊比較耐用，比如它被刺破或被煙頭燒一個(gè)洞仍然可以用。但這種防潮墊不是十分的柔軟。

b自動(dòng)充氣防潮墊睡起來十分舒服，但是這種防潮墊容易被刺破造成漏氣。

c 溫度的定義是：封閉式發(fā)泡防潮墊每半英寸（冬天負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)）有一個(gè)r值（熱傳的阻抗值）為2，而重量為一磅。

四、爐具

俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這是一句俗語，但是對(duì)長(zhǎng)期在戶外運(yùn)動(dòng)的人來說，這簡(jiǎn)直就是真理。戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的熱量和能量，這些都要靠食物來補(bǔ)充。如果沒有好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，就會(huì)極大地傷害戶外探險(xiǎn)者的身體健康。對(duì)于長(zhǎng)期在野外逗留的人們來說，一日三餐添飽肚子才是保證戶外生活質(zhì)量和身體健康最基本的事。

吃是保證我們生存的前提，也是戶外活動(dòng)的一大樂趣。爐具是吃的基本保障。

1、爐具分類

a、直餾汽油爐

優(yōu)點(diǎn)：火力強(qiáng)勁，熱輸出功率高，抗風(fēng)性能良好。

缺點(diǎn)：直餾汽油極易揮發(fā)泄露，容易引發(fā)火災(zāi)切且不易運(yùn)輸攜帶，而且現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很難買到。

比較適合人數(shù)較多的隊(duì)伍。普通汽油因極易堵塞噴油嘴，不可代替使用。

b、煤油爐

優(yōu)點(diǎn)：火力強(qiáng)，熱輸出功率高，抗風(fēng)性能很好，燃料不易揮發(fā)，便于攜帶運(yùn)輸，燃料價(jià)格便宜，容易購(gòu)買。

缺點(diǎn)：排煙量大，需要用其它燃料預(yù)熱噴醉，必需加壓，氣味難聞等。

在90年代以前，煤油爐具是登山和戶外活動(dòng)中使用最廣泛的一種。現(xiàn)在在國(guó)外已基本上被瓦斯?fàn)t取代。

c、瓦斯?fàn)t

優(yōu)點(diǎn)：可靠性高、燃點(diǎn)低、加熱快，還可隨意調(diào)整火力大小，不需加壓預(yù)熱，燃料絕不會(huì)泄露，重量輕體積小，攜帶方便等。

缺點(diǎn)：抗風(fēng)能力較差，價(jià)格較貴，在罐內(nèi)燃料快用完時(shí)火力變小等。

瓦斯?fàn)t以液態(tài)丁烷氣和丙烷氣為主要燃料。相對(duì)于其他幾種燃料的爐具來說有無可比擬的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)已成為國(guó)外戶外活動(dòng)和高山探險(xiǎn)中應(yīng)用最普遍的燃料和爐具，但是在我國(guó)還未普及。

d、酒精爐

使用酒精或其他固體燃料的爐具由于熱量較低，一般僅可用來余熱其他爐具或緊急情況下加熱少量熱水。不適于用來做飯。

2、爐具的選擇

a、選擇標(biāo)準(zhǔn)

火力強(qiáng)勁

火力強(qiáng)勁是爐具使用最重要的因素，有時(shí)候快速加熱食物和水甚至能挽救一個(gè)人的生命。

操作簡(jiǎn)單安全

盡量簡(jiǎn)便的操作過程是在野外非常重要的原則。有些爐具在使用時(shí)需要加燃料、加壓、預(yù)熱，明火點(diǎn)燃等，這些對(duì)處在惡劣環(huán)境下而且精疲力竭的人來說是極端困難甚至是不可操作的。

燃料普通

考慮到一些大規(guī)模探險(xiǎn)活動(dòng)經(jīng)常需要長(zhǎng)途運(yùn)輸，而一般的燃料都是不允許運(yùn)輸?shù)?，爐具的燃料應(yīng)該便于獲得。

攜帶方便

一個(gè)人負(fù)重能力有限，背包體積有限。能否使裝備盡量輕巧和便于攜帶直接關(guān)系到行動(dòng)的質(zhì)量。

對(duì)外界環(huán)境要求低

也就是應(yīng)該防風(fēng)、防水，對(duì)溫度、氣壓不敏感。對(duì)擺放姿態(tài)要求不高。只有這樣才能保證在任何環(huán)境下都能發(fā)揮作用。

衛(wèi)生

誰也不會(huì)喜歡在黑煙滾滾、氣味刺鼻、燃料滲漏的環(huán)境中生活。二者幾乎是傳統(tǒng)的爐具所無法避免的。

可維修性

盡管大多數(shù)爐具制造得足夠堅(jiān)固，但野外環(huán)境嚴(yán)酷。任何野外用品一旦出現(xiàn)

故障，后果不堪設(shè)想。結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單合理，可以自行維修是最好的設(shè)計(jì)。

3、爐具的使用步驟

一般來說，戶外爐具都使用簡(jiǎn)單，攜帶方便，但是對(duì)剛剛上路的新旅行者來

說，了解爐具的使用方法和步驟還是必要的。以市面上常見的韓產(chǎn)氣罐和氣爐為例進(jìn)行介紹：

a、氣罐、導(dǎo)氣管和灶頭。

b、轉(zhuǎn)動(dòng)氣罐。

c、將導(dǎo)氣管和氣罐的接頭旋緊。

d、展開折疊在一起的支架。

e、把導(dǎo)氣管的另一端和灶頭接口連接。

f、將導(dǎo)氣管和灶頭的接頭旋緊。

g、組裝完畢。

扁氣罐的突出優(yōu)點(diǎn)是堅(jiān)固，適合高海拔地區(qū)，但是價(jià)格也偏貴。在低海拔地

區(qū)徒步也可以使用長(zhǎng)氣罐，這種氣罐價(jià)格相對(duì)便宜。一些爐頭可以直接使用長(zhǎng)氣罐，很多爐頭不能直接使用，需要加一個(gè)轉(zhuǎn)接頭，通過轉(zhuǎn)接頭就可以使用長(zhǎng)氣罐了，使用方法如下：

a、灶頭和轉(zhuǎn)接頭。

b、把灶頭底部和轉(zhuǎn)接頭上部旋在一起。

c、灶頭和轉(zhuǎn)接頭組接完畢。

d、把長(zhǎng)氣罐的氣嘴插入轉(zhuǎn)接頭的進(jìn)氣口。

e、旋轉(zhuǎn)長(zhǎng)氣罐。

f、灶頭、轉(zhuǎn)接頭和氣罐組裝完畢。

五、套鍋

要做飯除了爐子外還必須有鍋。家居使用的大多為鋁鍋、搪瓷鍋、不銹鋼鍋等，體積和重量等因素使它們不方便攜帶。戶外運(yùn)動(dòng)的專用鍋一般用鋁合金制成，內(nèi)附特富龍涂層。重量輕、強(qiáng)度大，防腐防裂，容易清洗。在野外缺水的情況下，用一張衛(wèi)生紙即可擦洗干凈。還可根據(jù)使用人數(shù)任意組合并兼做餐具使用。形狀上設(shè)計(jì)成圓形的或方形的，并且可以大套小，一個(gè)套一個(gè)，稱為套鍋。方形的鍋更好用。因?yàn)榉叫蔚奶族佋诜胚M(jìn)背包時(shí)最節(jié)省空間。而且鍋里的東西也更容易倒進(jìn)杯中或小小的保暖瓶?jī)?nèi)。

六、蓄水裝備

水對(duì)徒步者非常重要，新陳代謝、控制體溫和排泄都需要水，徒步過程中，需要攝取大量水分，不然很容易造成脫水。因此蓄水裝備的優(yōu)劣與徒步者的生命息息相關(guān)。

硬質(zhì)水壺：軍用水壺、不銹鋼壺、塑料水壺、真空杯、鋁合金水壺。

軟質(zhì)水袋：水袋、皮囊、壓縮水桶。

提示：在雪線以上的營(yíng)地之中，最可靠的水源是用爐具融雪飲用，但取雪應(yīng)遠(yuǎn)離廁所和清洗地點(diǎn)，要確認(rèn)每位隊(duì)員都熟記這兩個(gè)地點(diǎn)。把雪捏成鍋具大小的雪塊，非常方便。晚間融雪，應(yīng)多融一些，以備夜間補(bǔ)水之用。

特別提示：環(huán)保

徒步穿越之旅就是親近自然，做一次環(huán)保的旅行是熱愛戶外運(yùn)動(dòng)者最起碼的道德標(biāo)準(zhǔn)。保護(hù)自然的生態(tài)平衡也是大家的一份責(zé)任，有句話說得很好：“除了照片什么都別帶走，除了腳印什么都別留下。”所以，做一個(gè)旅行者，首先應(yīng)該是個(gè)環(huán)保者。

旅途中最大的問題就是垃圾處理，所以在徒步過程中產(chǎn)生的不可降解的無機(jī)物垃圾請(qǐng)用塑料袋包好，并帶回城市處理，對(duì)于可降解的有機(jī)物垃圾可以就地處理。

另一個(gè)就是衛(wèi)生問題，在自然界就地如廁時(shí)要遠(yuǎn)離水源30米，且在營(yíng)地下風(fēng)口，最好在方便地點(diǎn)用土掩埋，以防止氣味散發(fā)污染。

還有野外用火，襲擊野生動(dòng)物，砍伐樹木等都是破壞自然的行為。

了解一些文物保護(hù)知識(shí)也是必要的，這樣可以不購(gòu)買受保護(hù)的出土文物，不有意或無意去破壞那些受保護(hù)或尚未開發(fā)的歷史遺跡。

在某些地區(qū)的旅館，可能會(huì)有人以食用野生動(dòng)物為盈利手段，把許多受保護(hù)動(dòng)物搬到了餐桌，比如“穿山甲、野生蛇類、野生鳥類等。這是應(yīng)該禁止的行為。

其他的問題比如“某某到此一游”之類刻字最好別留下。

關(guān)鍵字： 戶外運(yùn)動(dòng) 木乃伊 透氣性 野外露營(yíng) 防潮墊